Buletin Siloam, Jayapura - Ketua Pelaksana Harian Majelis Jemaat (PHMJ) GKI Siloam Waena, pendeta Yosina Redjauw berpesan kepada warga jemaatnya agar menjaga pola hidup sehat, terutama bagi anak-anak muda
Pesan itu disampaikan disela-sela sambutannya saat membuka kegiatan donor darah yang dilakukan oleh GKI Siloam Waena bekerjasama dengan Palang Merah Indonesia (PMI) Provinsi Papua di Waena, Kota Jayapura, Sabtu (3/2/2024).
Menurut dia, ada pantangannya jika jemaat tidak menjaga pola hidup sehat. Pertama jemaat harus menjaga waktu makan, tidak boleh makan waktu pukul 21.00 atau lewat.
"Jemaat harus makan sekitar pukul 18.00 WIT atau pukul 19.00, karena jika makan pukul 21.00 atau lebih proses pencernaan akan terganggu,”tegasnya.
Selanjutnya, jemaat tidak boleh minum air dingin pada pukul 21.00 WIT lebih, harap dikurangi.
"Kurangi minum air dingin dan perbanyaklah minum air hangat pastikan minum air pukul 19.00 WIT atau pukul 20.00 WIT,"ujarnya.
“Ketika sudah selesai makan/minum jangan langsung baring-baring apalagi tidur karena akan menggangu proses pencernaan,tapi juga menggangu kinerja ginjal,"katanya.
Selain itu, kata dia, jemaat tidak boleh mandi pada pukul 20.00 WIT apalagi pada pukul 22.00 karena itu sangat berbahaya bagi kesehatan jantung.
"Tidak boleh bergadang khususnya buat anak-anak muda nanti kamu umur 40 an ke atas baru kamu akan rasa dampaknya. Jadi, mulai dari sekarang, stop main hendphone dan tidur cepat,”ujarnya dengan tegas.
Yosina berpesan kepada seluruh warga jemaat GKI Siloam Waena agar jangan lupa berdoa dan membaca Alkitab
"Sebab dengan membaca Alkitab dan berdoa dapat menenangkan hati dan pikiran kita,"tambah dia.
Editor : Musa Abubar
Pesan itu disampaikan disela-sela sambutannya saat membuka kegiatan donor darah yang dilakukan oleh GKI Siloam Waena bekerjasama dengan Palang Merah Indonesia (PMI) Provinsi Papua di Waena, Kota Jayapura, Sabtu (3/2/2024).
Menurut dia, ada pantangannya jika jemaat tidak menjaga pola hidup sehat. Pertama jemaat harus menjaga waktu makan, tidak boleh makan waktu pukul 21.00 atau lewat.
"Jemaat harus makan sekitar pukul 18.00 WIT atau pukul 19.00, karena jika makan pukul 21.00 atau lebih proses pencernaan akan terganggu,”tegasnya.
Selanjutnya, jemaat tidak boleh minum air dingin pada pukul 21.00 WIT lebih, harap dikurangi.
"Kurangi minum air dingin dan perbanyaklah minum air hangat pastikan minum air pukul 19.00 WIT atau pukul 20.00 WIT,"ujarnya.
“Ketika sudah selesai makan/minum jangan langsung baring-baring apalagi tidur karena akan menggangu proses pencernaan,tapi juga menggangu kinerja ginjal,"katanya.
Selain itu, kata dia, jemaat tidak boleh mandi pada pukul 20.00 WIT apalagi pada pukul 22.00 karena itu sangat berbahaya bagi kesehatan jantung.
"Tidak boleh bergadang khususnya buat anak-anak muda nanti kamu umur 40 an ke atas baru kamu akan rasa dampaknya. Jadi, mulai dari sekarang, stop main hendphone dan tidur cepat,”ujarnya dengan tegas.
Yosina berpesan kepada seluruh warga jemaat GKI Siloam Waena agar jangan lupa berdoa dan membaca Alkitab
"Sebab dengan membaca Alkitab dan berdoa dapat menenangkan hati dan pikiran kita,"tambah dia.
Editor : Musa Abubar
